Blog - Psicóloga Lorraine Diniz

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Que 2025 seja um ano para sonhar, planejar e reali

Que 2025 seja um ano para sonhar, planejar e realizar! Que o novo ano traga renovação, equilíbrio e a oportunidade de construir uma versão ainda mais plena de nós mesmos. Que possamos valorizar cada passo da jornada com gentileza e coragem, fortalecendo laços e celebrando conquistas. Acredite no processo e no poder de recomeçar! 🙏🏻✨

Zé, como carinhosamente eu e seu pai te chamamos,

Zé, como carinhosamente eu e seu pai te chamamos, hoje você está completando 11 anos e entrando em uma nova fase da vida, cheia de descobertas e aventuras. Para você, é um momento empolgante, de crescimento e liberdade. Para mim, é uma fase de alegria, mas também de desafios, pois ver você crescendo tão rápido mexe com meu coração.

Sei que essa fase vai trazer momentos lindos e, ao mesmo tempo, mudanças que às vezes são difíceis para mim, sua mãe, que ainda te vê como o meu pequeno. Mas estarei aqui em cada passo, sempre ao seu lado, te amando e te apoiando em tudo.

Parabéns pelos seus 11 anos, meu filho! Que essa nova fase seja maravilhosa, e saiba que te amo mais do que posso expressar! 💙

O primeiro passo não apenas nos impulsiona em dir

O primeiro passo não apenas nos impulsiona em direção aos nossos objetivos, mas também nos resgata de onde não desejamos mais estar. Ele representa mais do que uma simples ação; é um ponto de partida para o autoconhecimento e crescimento.

Ao abraçar gradualmente os estágios do processo de mudança, podemos moldar um caminho sustentável para alcançar nossos objetivos.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Reconhecer que a verdadeira força está em influe

Reconhecer que a verdadeira força está em influenciar a nós mesmos, ao invés de controlar os outros, é a chave para uma jornada de crescimento pessoal e impacto positivo.

Na TCC, a transformação ocorre ao reconhecermos que o desejo de controlar os outros é substituído pela habilidade de modificar nossas percepções, permitindo-nos focar nas áreas que podemos efetivamente influenciar, promovendo uma mudança positiva.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Pensamentos obsessivos referem-se a pensamentos in

Pensamentos obsessivos referem-se a pensamentos indesejados e persistentes que invadem a mente, muitas vezes causando desconforto e ansiedade. Eles podem ser difíceis de controlar e podem repetir-se de forma intrusiva.

Eles podem ocorrer em transtornos de ansiedade, TOC, depressão e em diversos contextos clínicos.

Se esses pensamentos interferirem significativamente na sua vida diária, um profissional de saúde mental poderá lhe ajudar.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Na jornada terapêutica, as transformações não

Na jornada terapêutica, as transformações não se limitam ao tempo no consultório. A aplicação prática das estratégias discutidas durante as sessões é essencial para consolidar mudanças significativas. Estou comprometida em orientar você não apenas durante nossos encontros, mas também a integrar ferramentas e reflexões terapêuticas no seu dia a dia. Vamos juntos fortalecer o caminho rumo ao bem-estar mental.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Cuidar do seu bem-estar emocional é fundamental p

Cuidar do seu bem-estar emocional é fundamental para uma vida equilibrada e pode ter impactos positivos nas suas relações e no seu desempenho geral. É uma escolha saudável e responsável.

Ao priorizar sua saúde mental, você está reconhecendo a importância de cuidar de si mesmo, o que pode resultar em maior resiliência, clareza mental e qualidade de vida. Isso não apenas beneficia você, mas também pode influenciar positivamente suas interações com os outros.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

E você, tem lidado bem com suas emoções? Lorr

E você, tem lidado bem com suas emoções?

Lorraine R. Diniz Cordeiro
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