Blog - Lorraine Diniz

lorrainediniz.psi

O primeiro passo não apenas nos impulsiona em dir

O primeiro passo não apenas nos impulsiona em direção aos nossos objetivos, mas também nos resgata de onde não desejamos mais estar. Ele representa mais do que uma simples ação; é um ponto de partida para o autoconhecimento e crescimento.

Ao abraçar gradualmente os estágios do processo de mudança, podemos moldar um caminho sustentável para alcançar nossos objetivos.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Reconhecer que a verdadeira força está em influe

Reconhecer que a verdadeira força está em influenciar a nós mesmos, ao invés de controlar os outros, é a chave para uma jornada de crescimento pessoal e impacto positivo.

Na TCC, a transformação ocorre ao reconhecermos que o desejo de controlar os outros é substituído pela habilidade de modificar nossas percepções, permitindo-nos focar nas áreas que podemos efetivamente influenciar, promovendo uma mudança positiva.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Pensamentos obsessivos referem-se a pensamentos in

Pensamentos obsessivos referem-se a pensamentos indesejados e persistentes que invadem a mente, muitas vezes causando desconforto e ansiedade. Eles podem ser difíceis de controlar e podem repetir-se de forma intrusiva.

Eles podem ocorrer em transtornos de ansiedade, TOC, depressão e em diversos contextos clínicos.

Se esses pensamentos interferirem significativamente na sua vida diária, um profissional de saúde mental poderá lhe ajudar.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Na jornada terapêutica, as transformações não

Na jornada terapêutica, as transformações não se limitam ao tempo no consultório. A aplicação prática das estratégias discutidas durante as sessões é essencial para consolidar mudanças significativas. Estou comprometida em orientar você não apenas durante nossos encontros, mas também a integrar ferramentas e reflexões terapêuticas no seu dia a dia. Vamos juntos fortalecer o caminho rumo ao bem-estar mental.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Cuidar do seu bem-estar emocional é fundamental p

Cuidar do seu bem-estar emocional é fundamental para uma vida equilibrada e pode ter impactos positivos nas suas relações e no seu desempenho geral. É uma escolha saudável e responsável.

Ao priorizar sua saúde mental, você está reconhecendo a importância de cuidar de si mesmo, o que pode resultar em maior resiliência, clareza mental e qualidade de vida. Isso não apenas beneficia você, mas também pode influenciar positivamente suas interações com os outros.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

E você, tem lidado bem com suas emoções? Lorr

E você, tem lidado bem com suas emoções?

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Além disso, praticar autocuidado regularmente, es

Além disso, praticar autocuidado regularmente, estabelecer limites saudáveis e priorizar o equilíbrio entre trabalho e lazer são passos fundamentais para melhorar sua saúde mental.

A jornada para a melhoria da saúde mental é um processo contínuo.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Se esses sinais ressoarem em sua vida ou na de alg

Se esses sinais ressoarem em sua vida ou na de alguém que você conhece, é fundamental procurar ajuda profissional para avaliação e assistência adequada.

O suporte de um profissional é essencial em situações como essas.

Lorraine R. Diniz Cordeiro
CRP 04/46313

Siga no Instagram

© 2024 Psicóloga Lorraine Diniz

Enviar uma mensagem

Escanear o código

Olá
Seja bem-vindo(a), fico feliz por entrar em contato, aguarde uns instantes que já irei te responder!